Для пингования можно использовать штатную утилиту операционной системы. Но сначала нужно узнать IP-адрес сервера.

Как узнать IP-адрес сервера
a) Windows Vista:
– подключитесь к Интернету;
– нажмите Пуск –> Подключение;
– в открывшемся окне «Подключиться к сети» щелкните правой кнопкой мыши нужное соединение;
– из контекстного меню выберите «Состояние»;
– в открывшемся окне «Состояние» откройте вкладку «Подробно»;
– в колонке «Свойство» найдите IPv4-адрес сервера;
– в колонке «Значение» найдите адрес (например, 100.100.100.100).

b) Windows XP:
– подключитесь к Интернету;
– щелкните значок состояния сети («мониторчики» в области уведомлений Панели задач, рядом с часами);
– в открывшемся окне «Состояние» откройте вкладку «Сведения»;
– в колонке «Свойство» найдите IP-адрес сервера;
– в колонке «Значение» найдите адрес (например, 100.100.100.100).

Чтобы создать ярлык для пингования сервера провайдера (указан пошаговый процесс для Windows XP, для Windows Vista отличия незначительны):
– щелкните правой кнопкой мыши по свободной от значков поверхности Рабочего стола;
– из открывшегося контекстного меню выберите Создать –> Ярлык;
– в открывшемся окне «Создание ярлыка» щелкните кнопку «Обзор…»;
– в открывшемся окне «Обзор папок» откройте Компьютер –> Диск C\: (или D\:, если операционная система установлена на диске D\ –> Windows –> system32 –> ping.exe –> OK (после этих манипуляций в текстовом поле «Укажите размещение объекта» появится адрес C:\WINDOWS\system32\ping.exe) –> Далее;
– в следующем окне нужно ввести имя ярлыка (по умолчанию предлагается ping.exe, но вы можете изменить это имя на другое) –> Готово;
– на Рабочем столе появился вновь созданный ярлык ping.exe;
– щелкните его правой кнопкой мыши, из открывшегося контекстного меню выберите «Свойства»;
– в открывшемся окне «Свойства: ping.exe» на вкладке «Ярлык» щелкните в текстовом поле «Объект» после C:\WINDOWS\system32\ping.exe, сделайте один пробел и введите IP-адрес сервера, который был найден ранее (например, 100.100.100.100), нажмите OK.

Теперь, когда вы замечаете, что скорость интернет-соединения падает, периодически пингуйте сервер провайдера щелчком по созданному ярлыку.

Примечания
1. Ответы пингуемого сервера «Превышен интервал ожидания для запроса» или «Заданный узел недоступен», как правило, свидетельствуют о наличии проблем сервера провайдера.
2. Межсетевой экран сервера провайдера может быть настроен на блокировку запросов и откликов, при этом наблюдается нормальная работа всех сетевых сервисов. В таком случае пинговать его нет смысла.
3. Пинговать можно любой узел сети, как локальной, так и Глобальной. Например, вы можете пропинговать какой-нибудь сайт, чтобы узнать его IP-адрес, для этого нужно использовать утилиту ping с ключом -a (префикс http:// в команду вставлять не нужно).

Вот как ПК с Windows Vista пропингует google.ru, заодно выяснив его IP-адрес:
C:\Users\Master>ping -a google.ru
Обмен пакетами с google.ru [216.239.59.104] с 32 байт данных:
Ответ от 216.239.59.104: число байт=32 время=673мс TTL=236
Ответ от 216.239.59.104: число байт=32 время=694мс TTL=236
Ответ от 216.239.59.104: число байт=32 время=693мс TTL=236
Ответ от 216.239.59.104: число байт=32 время=690мс TTL=236
Статистика Ping для 216.239.59.104:
Пакетов: отправлено = 4, получено = 4, потеряно = 0